Como realizar un Autoexamen Mamario
Pararse frente a un espejo con los brazos al costado del cuerpo.
Prestar atención a la forma y tamaño de sus mamas, compararlos.
Es muy común tener un pecho mas grande que otro.
Observar aréolas y pezones en posibles tironeamientos, retracciones o descamación.
Observar si hay cambios de textura y/o color en la piel de las mamas.
Realizar la misma observación con los brazos en alto.
Acostada, palpar el pecho derecho con su mano izquierda.
Colocar su brazo derecho detrás de la cabeza.
Deslizar la punta de los dedos de la periferia al centro de la mama sin olvidar ningún sector.
Palpar luego la zona del pezón y prestar atención si existiera derrame por los mismos.
Recordar que puede salir una pequeña gota ante la presión, sólo se le debe dar importancia si es espontánea, especialmente si el aspecto es sanguinolento.
Notar también si hubiera algún tipo de descamación o eczema del pezón.
Realizar la misma operación con la otra mama. No olvidar palpar las axilas.
Recordar que cierta nodularidad de la mama es normal.
El autoexamen regular ayuda a familiarizarse con la textura y aspecto normal de sus pechos.
Ante la detección de nódulos, NO TENGA MIEDO.
Alrededor del 80% de los nódulos que podría detectar no son cancerosos.
Consulte a su médico y aclare todas sus dudas.
Fuente: Sociedad Argentina de Mastología
Los síntomas del cáncer de mamas se pueden detectar realizando un autoexamen mamario mensual. Se recomienda el examen mamario con su médico desde la edad de 20 años. A partir de los 40 años de edad, se recomienda una mamografía anual.