La Asamblea Mundial de la Salud aprobó un conjunto de recomendaciones sobre la promoción de alimentos y bebidas no alcohólicas dirigida a los niños, para crear nuevas políticas o reforzar las existentes con respecto a los mensajes publicitarios de alimentos dirigidos a los chicos.

Una dieta malsana es un factor de riesgo clave de las enfermedades no transmisibles (ENT) que puede modificarse. Pero para ello, es preciso tomar algunos recaudos a fin de cuidar a la población infantil.

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Cuando las altas temperaturas imperan, lo único que nos queda por hacer es tener en cuenta ciertos recaudos para que el calor no nos ocasione ningún problema de salud.

Mantener una buena alimentación, fresca y balanceada, es clave para no ser víctima del sol.

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Una alimentación basada en la dieta mediterránea, que sea rica en fibra y vitamina E, colabora en la prevención de cáncer de próstata y, en caso de padecerlo, hace que el crecimiento de las células tumorales sea un 30 por ciento más lento.

De acuerdo con el Círculo de Braquiterapia Prostática (CBP) si se incluye en la dieta este tipo de alimentos, que aportan grases insaturadas y fibra, el riesgo de contraer la enfermedad es mucho menor.

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De acuerdo con una investigación estadounidense, las personas con familiares alcohólicos pueden ser más propensas que el resto a sufrir problemas de obesidad, dado que la bebida y los atracones de comida rápida estimulan las mismas partes del cerebro.

De esta manera, los individuos con este tipo de antecedentes familiares optarían por consumir alimentos calóricos en lugar de alcohol para calmar su adicción, lo que causaría un impacto sobre el creciente problema de obesidad que se da en todo el mundo.

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Un grupo de especialistas llegaron a la conclusión de que dominar dos lenguas hace que la capacidad de respuesta para nombrar cosas o comprender una lectura sea mucho mayor.

Además, utilizar frecuentemente los dos idiomas permite que se mejore la capacidad de prestar atención y, a la vez, incrementa el entrenamiento de la memoria.

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Es sabido que la detección temprana es un factor clave en la recuperación de pacientes con cancer. Lalcec – Liga Argentina en la Lucha contra el Cancer -  puso en marcha una campaña de prevención y detección precoz del cancer de colon.

Se pueden solicitar turnos al 0800-800-COLON (26566) para consultar en forma gratuita a especialistas médicos y estudios de diagnóstico hasta el 31 de Agosto de 2010.

Los turnos serán otorgados para atenderse en: Sede Lalcec Central, el Hospital de Gastroenterología B. Udaondo, Hospital de Agudos José M. Penna y el Hospital Zonal General de Agudos Dr. Carlos Bocalandro.

Lalcec cuenta en este programa con la adhesión de American Cancer Society, y para conocer datos sobre esta campaña se los puede encontrar en Facebook bajo el nombre de “Si tu cuerpo no habla, preguntale”

Un medicamento debería ser el medio para recuperar la salud, y lamentablemente hay un muy amplio mercado para quienes desean hacer de esta necesidad de consumir medicación, un negocio paralelo y despiadado.

Tal como lo relata una nota publicada ayer por LNR, – La Nación Revista – la OMS estima que un 10% de los medicamentos que se encuentran a la venta en el mercado farmacéutico, son falsificados o adulterados.

La venta de medicamentos nunca disminuye, son productos de “venta segura”, muy fáciles de contrabandear, y quienes desean adulterarlos, no requieren de una gran inversión para llevar a cabo su negocio.

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La Hepatitis A es una enfermedad del hígado causada por un virus que produce inflamación y daño en el tejido hepático e insuficiencia funcional. Esta enfermedad es transmitida por vía fecal-oral, a través del contacto con una persona que tiene la infección, por contacto directo ó consumiendo alimento ó bebida que han sido manipulados por el individuo infectado. La Hepatitis A es más frecuente en niños y jóvenes.

Síntomas de la Hepatitis A

• náuseas
• vómitos
• dolor en la región derecha del abdomen
• orina oscura
• color amarillento en la piel

Pueden estar acompañados de falta de apetito, fiebre y cansancio. Los niños pequeños pueden no tener síntomas, o tenerlos muy leves, y menos probabilidades de desarrollar ictericia (piel amarilla) que los adolescentes y adultos. No todos los que se infectan tendrán síntomas. Los síntomas pueden aparecer de dos a seis semanas después del contagio, pero generalmente aparecen en cuatro semanas.

Un individuo que ha padecido Hepatitis A es inmune para toda la vida y no continúa llevando el virus. La forma más eficaz de prevenir el contagio es el lavarse cuidadosamente las manos, después de usar el sanitario o de cambiar pañales y antes de comer o de preparar alimentos y mantener la higiene de los sanitarios con lavandina. La gente infectada no debe manipular alimentos durante el período contagioso. Quienes tuvieron contacto directo con una persona infectada deben concurrir al centro de salud mas cercano o consultar a su médico para determinar el tratamiento a seguir.

La vacuna Antihepatitis A

Antes del año de edad los niños están protegidos por anticuerpos maternos, luego de este período deben ser vacunados. Con una dosis se logra respuesta protectora en 95-98% de los vacunados y se mantiene en el tiempo. A partir de junio de 2005, la vacuna contra la Hepatitis A se incorporó al calendario Nacional de Vacunación (resolución 653/05) para todos lo niños nacidos a partir del 1º de enero de 2004 y se aplica en forma gratuita en todos los vacunatorios del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires. Puede recibirse junto con las demás vacunas del Calendario Nacional.  Si el niño nació en el año 2004 debe recibir en forma gratuita una dosis de vacuna antihepatitis A al cumplir los doce meses. Si no la recibió todavía consulte en los vacunatorios del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires.

Vacunatorios

En los vacunatorios del Gobierno Ciudad de la Ciudad de Buenos Aires, además de la vacuna Antiehepatitis A, se aplican en forma gratuita todas las vacunas incluidas en el Calendario Nacional de Vacunas.

Fuente: Sociedad Argentina de Pediatría

El Ministerio de Salud de la Nación difundió recomendaciones para la población, en especial para los chicos, los mayores de 65 y las personas con enfermedades crónicas, respiratorias o cardíacas, hipertensión, obesidad y/o diabetes, para evitar los golpes de calor:

- tomar mucha agua durante el día
- comer alimentos frescos, como frutas y verduras
- evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces o calientes
- usar ropa suelta, liviana y clara
- no hacer ejercicio en sitios calurosos
- protegerse del sol con sombrero o sombrilla, y usar pantalla solar factor 15 o más
- a los lactantes y los más chiquitos hay que darles el pecho con más frecuencia
- hacerles beber agua fresca y segura
- llevarlos a lugares frescos y ventilados, y ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca

Más de 450 chicos y adultos mayores fueron atendidos en hospitales de La Plata y Mar de Plata cuando la temperatura superó los 37°. En la guardia del Hospital de Niños Sor María Ludovica de La Plata se atendieron 691 chicos, 140 con síntomas de exceso de calor, como fiebre, insolación, quemaduras de sol, diarreas y deshidratación.

El Ministerio de Salud bonaerense también informó ayer que en el hospital móvil clínico-pediátrico en la rambla marplatense se asistió a 1050 pacientes, de los cuales 150 eran chicos y 300 adultos, con síntomas y signos asociados con el calor. “La principal causa de consulta fue el golpe de calor, seguido por quemaduras, deshidratación y diarreas”, dijo Gustavo Rodríguez, coordinador de la región sanitaria VIII, con sede en Mar del Plata.

“El golpe de calor es el cuadro más grave que causa la prolongada exposición a las altas temperaturas. En estos casos, los afectados suelen llegar con la piel muy caliente, roja y seca, y el pulso acelerado. Otros síntomas pueden ser transpiración excesiva, dificultad para respirar, dolor de cabeza, náuseas, somnolencia y sed intensa. En los casos graves puede causar convulsiones y hasta desmayo.” Explicó Luis Crovetto, director de medicina preventiva.

Destacó además que “la pérdida de líquido por la transpiración y la orina aumenta cuando hace calor” y que tanto a los chicos como a los adultos mayores les cuesta compensar, por lo que hay que ofrecerles bebidas permanentemente.

Fuente: La Nación

Recomendaciones del Ministerio de Salud de la Nación en el marco del Plan Nacional de Prevención y Control del Dengue y la Fiebre Amarilla para hacer frente al brote que se espera con la temporada estival.

1) Como no existen vacunas que prevengan el dengue ni medicamentos que lo curen la medida más importante de prevención es la eliminación de todos los criaderos de mosquitos, es decir, de todos los recipientes que contienen agua tanto en el interior de las casas como en sus alrededores

2) Muchos de los recipientes donde el mosquito se cría no son de utilidad (latas, botellas, neumáticos, trozos de plástico y lona, bidones cortados). Estos recipientes deben ser eliminados

3) Si los recipientes no pueden eliminarse porque se usan permanentemente debe evitarse que acumulen agua, dándolos vuelta (baldes, palanganas, tambores) o vaciándolos permanentemente (portamacetas, bebederos)

4) Evitar arrojar recipientes o basura en lugares como patios, terrazas, calles y baldíos, en los que pueda acumularse agua
5 Mantener los patios y jardines desmalezados y destapando los desagües de lluvia de los techos

6) Eliminar el agua de los huecos de árboles, rocas, paredes, pozos, letrinas abandonadas y rellenando huecos de tapias y paredes donde pueda juntarse agua de lluvia

7) Enterrar o eliminar todo tipo de basura o recipientes inservibles como latas, cáscaras, llantas y demás objetos que puedan almacenar agua

8 ) Ordenar los recipientes útiles que puedan acumular agua, poniéndolos boca abajo o colocándoles una tapa

9) Mantener tapados los tanques y recipientes que se usan para recolectar agua

10) Eliminar el agua de los platos y portamacetas, colectores de desagües de aire acondicionado o lluvia, dentro y fuera de la casa

11) Mantener limpias, cloradas o vacías las piletas de natación fuera de la temporada

12) Identificar posibles criaderos en los barrios para informar a las autoridades municipales

13) Colocar mosquiteros en las ventanas y puertas de las viviendas

14) Usar repelentes sobre la piel expuesta y sobre la ropa con aplicaciones cada 3 horas

15) Usar mangas largas y pantalones largos si se desarrollan actividades al aire libre

16) Utilizar espirales o tabletas repelentes en los domicilios

17) En los bebés menores de dos meses de edad no se recomienda utilizar repelentes

18) En los niños mayores de dos meses se deben usar repelentes con concentraciones de 10% de DEET. Se recomienda leer las etiquetas de los productos. No permitir que los niños pequeños se apliquen ellos mismos el repelente, siempre lo debe hacer un adulto evitando aplicarlo en los ojos y bocas de los niños y usarlo cuidadosamente alrededor de los oídos

19) No utilizar repelentes asociados a protectores solares en la misma formulación

20) Proteger las cunas o cochecitos de bebés con mosquiteros tipo tul al permanecer al aire libre y cuidar que permitan una correcta ventilación

21) No automedicarse, evitando especialmente tomar aspirinas, ibuprofeno o aplicarse medicamentos inyectables ya que favorecen las hemorragias
 

Fuente: Argentina.ar

En la víspera del Día Mundial del SIDA, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado nuevas recomendaciones basadas en las pruebas científicas más recientes sobre el tratamiento y la prevención de la infección por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH), así como la lactancia en este contexto:

- Adelantar el inicio del tratamiento antirretrovírico (TAR) en los adultos y adolescentes.

- Administrar antirretrovíricos (ARV) mejor tolerados por los pacientes.

- Utilizar estos fármacos durante más tiempo para reducir el riesgo de transmisión maternoinfantil del VIH.

- Que las madres seropositivas o sus hijos tomen ART durante toda la lactancia materna con el fin de prevenir la transmisión del virus.

Nuevas recomendaciones terapéuticas

En 2006, la OMS recomendó la instauración del TAR en todo paciente cuyo recuento de linfocitos CD4 (parámetro que refleja el estado del sistema inmunitario) sea igual o inferior a 200 células/mm3, que es cuando generalmente empiezan a manifestarse los síntomas de la enfermedad. Ensayos clínicos y otros estudios posteriores han demostrado claramente que el inicio más temprano del TAR reduce las tasas de mortalidad y morbilidad. Ahora la OMS recomienda que se inicie el TAR con un recuento de linfocitos CD4 más elevado (350 células/mm3) en todos los pacientes VIH-positivos, incluidas las embarazadas, independientemente de que presenten síntomas o no.

Asimismo, recomienda que los países abandonen gradualmente el uso de la estavudina (d4T) debido a sus efectos colaterales a largo plazo, de carácter irreversible. La estavudina se sigue utilizando mucho como tratamiento de primera línea en los países en desarrollo debido a su bajo costo y amplia disponibilidad. Como alternativas igualmente eficaces y menos tóxicas se recomiendan la zidovudina (AZT) o el tenofovir (TDF).

Las recomendaciones de 2009 también amplían el uso de las pruebas de laboratorio para mejorar la calidad de la atención y el tratamiento de los pacientes. Se recomienda que se facilite un mayor acceso a las determinaciones del número de linfocitos CD4 y el uso de las determinaciones de la carga vírica siempre que sea necesario. Sin embargo, no se debe denegar el acceso al TAR en caso de que estas pruebas no estén disponibles.

Prevención de la transmisión maternoinfantil y mejora de la supervivencia infantil

En 2006, la OMS recomendó la administración de ARV a las embarazadas seropositivas en el tercer trimestre de la gestación (a partir de las 28 semanas) para prevenir la transmisión maternoinfantil del VIH. Entonces no había pruebas suficientes del efecto protector de los ARV durante la lactancia, pero posteriormente varios ensayos clínicos han demostrado la eficacia de los ARV para prevenir la transmisión del virus al niño durante la lactancia. Las recomendaciones de 2009 fomentan un uso más temprano de los ARV durante el embarazo, desde las 14 semanas de gestación hasta el final de la lactancia.

La OMS recomienda la lactancia materna hasta los 12 meses de edad, siempre que la madre VIH-positiva o el niño estén tomando ARV durante ese periodo. Así se reducirá el riesgo de transmisión del virus y se mejorarán las posibilidades de supervivencia del lactante.

Fuente: Organización Mundial de la Salud.

Pararse frente a un espejo con los brazos al costado del cuerpo.
Prestar atención a la forma y tamaño de sus mamas, compararlos.
Es muy común tener un pecho mas grande que otro.
Observar aréolas y pezones en posibles tironeamientos, retracciones o descamación.
Observar si hay cambios de textura y/o color en la piel de las mamas.
Realizar la misma observación con los brazos en alto.

Acostada, palpar el pecho derecho con su mano izquierda.
Colocar su brazo derecho detrás de la cabeza.
Deslizar la punta de los dedos de la periferia al centro de la mama sin olvidar ningún sector.
Palpar luego la zona del pezón y prestar atención si existiera derrame por los mismos.
Recordar que puede salir una pequeña gota ante la presión, sólo se le debe dar importancia si es espontánea, especialmente si el aspecto es sanguinolento.
Notar también si hubiera algún tipo de descamación o eczema del pezón.
Realizar la misma operación con la otra mama. No olvidar palpar las axilas. 

Recordar que cierta nodularidad de la mama es normal.
El autoexamen regular ayuda a familiarizarse con la textura  y aspecto normal de sus pechos.
Ante la detección de nódulos, NO TENGA MIEDO.
Alrededor del 80% de los nódulos que podría detectar no son cancerosos.
Consulte a su médico y aclare todas sus dudas.

Fuente: Sociedad Argentina de Mastología

La falta de higiene dental es un problema muy común que puede observarse desde la niñez. La falta o deficiencia en el cepillado de los dientes y la ausencia o uso incorrecto del hilo dental favorecen la acumulación de residuos alimenticios dentro del ambiente bucal. Estos residuos, al no son removidos de forma regular, favorecen la formación y acumulación de placa dentobacteriana, la que puede provocar caries o sarro, y en el peor de los casos, conllevar a la pérdida de piezas dentarias.

Por ende, la adopción de buenas prácticas de higiene bucal resulta fundamental si se pretende evitar la acumulación de la placa bateriana y el desarrollo de una flora bucal patógena que resulte en la aparición de caries o halitosis (mal aliento) o en la pérdida dentaria.

Para promover la salud e higiene bucal es necesario realizar un correcto cepillado de las piezas dentarias y completar esta limpieza con la utilización del hilo dental. Pero, además, es aconsejable asistir a su odontólogo cada 6 meses.

Los dientes deben ser cepillados por lo menos 3 veces al día. Y, cada vez que se consuman alimentos dulces (facturas, tortas, caramelos, chocolates, chicles, etc) se deberá realizar un cepillado extra a fin de remover los restos alimenticios y evitar, de este modo, la modificación del ph bucal.

El cepillado debe ser complementado con el uso del hilo de nylon. El hilo dental debe ser utilizado para limpiar los espacios existentes entre los dientes, caso contrario no llegaremos a cumplir con nuestro cometido de remover totalmente los residuos alimenticios.

Finalmente, se han de evitar los hábitos nocivos de usar palillos o elementos similares para limpiar sus dientes, así como utilizar sus piezas dentarias para destapar bebidas, dado que esto puede aflojar e incluso romper sus dientes.

Todos los años la historia se repite incansablemente. Comienzan las clases y las madres deben salir corriendo a la farmacia para comprar piojicidas a fin combatir los brotes de pediculosis de sus hijos.

Los piojos son pequeños parásitos que se alimentan de la sangre, restos de piel y secreciones sebáceas que chupan de la cabeza al picar a la persona infectada. Su contagio genera síntomas característicos: sensación de cosquilleo, fuerte picazón y, generalmente, lesiones en el cuero cabelludo (ocasionadas por el hecho de rascarse continuamente).

Los piojos se contagian muy fácilmente. ¿Cómo se transmiten?  De cabeza a cabeza o bien a través del uso compartido de peines, cepillos, toallas, ropa (gorras, bufandas, hebillas, vinchas, abrigos, etc.) y objetos (cama, colchón, almohada, muñecos de peluche, etc) que han estado en contacto con una persona infectada.

Lo más importante es tomar medidas de higiene adecuadas, a modo de hábito, a fin de prevenir el contagio. Para ello, se recomienda: lavar el pelo diariamente, peinarlo y cepillarlo una o más veces al día, revisar con frecuencia la cabeza de los niños (especialmente en la nuca y detrás de las orejas), limpiar asiduamente peines y cepillos, y evitar todo intercambio de útiles de higiene personal entre los niños.

¿Qué hacer si su hijo tiene liendres y piojos? Mojar todo el pelo con una loción antiparasitaria y esperar de 2 a 4 horas. Luego, lavar el pelo con shampoo normal o piojicida y tras ello, quitar las liendres y piojos con la mano o con un peine fino. No se aconseja: cubrir la cabeza con toallas, lavar el cabello antes de aplicar el piojicida ni secar el pelo con secador.

Recuerde que para evitar un nuevo contagio es conveniente poner en remojo (en alcohol o en la loción antiparasitaria) todos aquellos elementos relacionados con el cuidado del pelo (peines, cepillos, hebillas, cintas de pelo) durante una hora; y lavar con agua bien caliente las ropas y toallas que hayan estado en contacto con la cabeza del niño.

Además, se recomienda revisar el cabello de todas las personas que convivan con el niño y que estas sean tratadas del mismo modo, en caso de presentar piojos y liendres.

Un estudio llevado a cabo por la Cátedra de Farmacología de la Universidad de Buenos Aires revela que alrededor de 21.800 personas mueren al año en Argentina por hacer uso incorrecto de medicamentos. Han establecido dos factores de riesgo importantes: la automedicación y la polifarmacia (tomar en forma simultánea seis o más medicamentos). Estos factores suceden sin el consentimiento médico, y muchas veces la compra de los medicamentos es fuera del circuito legal farmacéutico.
Una señal de alerta importante para la población argentina.
Fuente: Diario La Nación

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